Witam,
To i ja poproszę o poradę.
Zaczęłam walkę z kg , jestem na etapie dostrajania się do diety. Cel główny to zrzucenie ok 30 kg.
Mam 38 lat, 175 cm i waga aktualnie 98 kg. Sprawa u mnie wygląda tak ze najwięcej mam w brzuchu, tyłku i udach. Brzuch przoduje . Jak wynika z wymiarów jest spore obtluszczenie do zrzucenia. Zamierzam dołączyć aktywność fizyczna jednak z powodów urazow i wcześniejszych kontuzji będzie to ograniczone raczej do spacerów dalekobieznych, ewentualnie rowerek.
Potrzebuję czegoś co pobudzi metabolizm, waga zacznie spadać. Często też jest problem z zatrzymaniem wody w organizmie (cykl hormonalny).
Kawę pije, nie ma żadnych sensacji. Zdrowie ok.
Proszę jeśli to możliwe o zestaw wraz z podaniem kiedy co zażywać.
Jeśli chodzi o cenę to opcja skuteczna , i opcja ekonomiczna do rozważania i wybrania .
Po namyśle może też opcja bez pobudzaczy