Witam. Mam do zrzucenia 15kg, 7 już za mną. Praca to ciągły ruch. 2-3 razy w tyg basen. Chciałabym dorzucić jakaś suplementację. Dawno temu brałam PES alphamine w starej wersji był dla mnie super, niestety już go nie produkują. Black boms, T5, nowa wersja alphamine, 2 kawy czy 2 energetyki (pod rząd, w odatepie czasu jest ok) działają na mnie kiepsko. Nie potrafię się skupić (a tego wymaga moja praca) mam kolatania, czuję się na tyle pobudzona że boli mnie głowa i nie mogę się na niczym skupić. Ogólnie zdrowa, ale źle reaguje na dużą ilość kofeiny/innych pobudzaczy. Zalany brzuch, tylek, biodra i ramiona.
Nie wiem co z czym połączyć żeby nie 'ryło baniaka za fest'
Proszę o pomoc.