Patipat

Hej! Baaardzo proszę o podpowiedź Kobieta, 30 lat, duża nawaga, do zrzucenia 25kilo podzieciowe i leniuchowe, niedoczynność tarczycy+hashimoto, bardzo mała aktywność, praca za biurkiem, raz na jakiś czas uda się poćwiczyć z Chodakowską Obecnie na diecie 1700-1800kcal (z vitalii). Pierwsze moje odchudzanie. Póki co zeszło 4 kilo w miesiąc. Czasem nie mogę się powstrzymać od wieczornego podjadania/lampki wina 😕 Chce trochę przyspieszyć, wiadome partie ciała tylko bez dużego efektu pobudzającego.. Prawie kupiłam trizera ale a szczęście google skierowalo mnie do Was.