golop.ila
-
Liczba zawartości
4 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Zawartość dodana przez golop.ila
-
trzeba sobie urozmaicać wszytko ale też zalzy to od tego co ćwiczysz i jakie efekty chcesz osiagnac
-
owoce sałatki owocowe mniam dużo witamin i jakie są spaczne no mniam mniam
-
najbardziej to musisz ograniczć spożycia kalori 😜 wiadomo że miesnie ważą więcej ale jednak nie przesadzajmy z dietą