Witam. Czy któryś ze specjalistów w temacie mógłby mi doradzic, bardzo proszę. Ostatnio mi się nieco przytylo-podjadanie wieczorami-i chciałabym zrzucić 3kg i tłuszczu bo mi się odkłada już nawet w boczkach i na brzuchu gdzie go nigdy nie bylo-moj newralgiczny punkt to pupa i uda. Pytanie-czy spalacz tłuszczu pomoze mi zrzucić nadmierne kg i tłuszcz przy przeciętnej aktywności fiz (bez siłowni czy innych treningow), ale przy zmniejszeniu spozywanych kalorii?