Witam.
Od 3 miesięcy odchudzam się na samej diecie i treningu push/pull/fbw + cardio 20 min po treningu.. z brzucha spadło mi 4 cm. Waga 70kg wzrost 167 wiek 27
Chciałbym dorzucić jakieś suplementy odchudzające aby dopalić resztę tłuszczu w ciągu miesiąca z brzucha i boczków aby uwidocznić mięśnie. Nigdy nie przyjmowałem spalaczy więc proszę o pomoc przy wyborze
Aktualnie przyjmuje witaminy, omega, izolat i bcaa