Skocz do zawartości

kamna89

Użytkownik
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    7

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

kamna89's Achievements

Dzik na Wybiegu

Dzik na Wybiegu (1/14)

0

Reputacja

  1. kamna89
    Dokonałam zakupu Burn 24 oraz Target A2 - pomóżcie proszę z dawkowaniem. Są to moje pierwsze spalacze, wcześniej tylko thermospeed extreem. Jestem na diecie niskowęglowodanowej. Przykładowo - śniadanie- jajecznica, II posiłek - serek wiejski, III posiłek - kurczak z warzywami, IV posiłek - kurczak z warzywami, V posiłek - ryba z warzywami. Czy przed Burn 24 dodać węgle? Jeżeli tak to jakie? Plus kiedy zażywać target? W instrukcji dodanej do supli - mam podane: przed śniadaniem burn + target, przed obiadem - burn, przed treningiem - taget, przed kolacją - burn+target. Dodam, że robię trening siłowy 3 x tydz. + aeroby, treningi zawsze późno wieczorem. Z góry dziękuję za pomoc.
  2. kamna89
    Up... czy przy Burn24 mogę zostać przy obniżonej ilości węgli, tak jak do tej pory czyli max. 50 g dziennie? Inaczej czy przy stosowaniu Burn24, który obniża poziom cukru we krwi dieta niskowęglowodanowa jest odpowiednia? Best Body Nie do końca zrozumiałam kwestie dot. "dystrybucję tych makroskładników np. do postaci trójglicerydów" możesz wyjaśnić? Z góry dziękuję
  3. kamna89
    Best Body a czy przy Burn24 mogę zostać przy obniżonej ilości węgli, tak jak do tej pory czyli max. 50 g dziennie? Inaczej czy przy stosowaniu Burn24, który obniża poziom cukru we krwi dieta niskowęglowodanowa jest odpowiednia? Nie do końca zrozumiałam kwestie dot. "dystrybucję tych makroskładników np. do postaci trójglicerydów" możesz wyjaśnić? Z góry dziękuję
  4. kamna89
    Witam, na początku wyrazy szacunku za Waszą wiedzę i chęć pomocy zależy mi na doborze spalaczy, po analizie forum doszłam do wniosku, iż najlepszym zestawem dla mnie będzie Burn24 i Target A2 - od dwóch miesięcy jestem na diecie niskowęglowodanowej ( do 50 g dziennie) teraz chce dorzucić więcej węgli ( do 100 g), treningi siłowe 2-3 razy w tygodniu, 2-3 razy w tyg. 50 minut cardio. Treningi robię zawsze poźno wieczorem. Nie mam problemów zdrowotnych ale nie chcę spalaczy pobudzających. Do tej pory brałam 2x2 thermospeed extreem, efekty znikome.... Czy zestawienie Burn24 i Target A2 będzie ok? Czy lepiej połączyć któryś z nich z lean fx albo canibal claw? Mój budżet to okolice 300,00 zł. Dodam, że zależy mi na spaleniu tłuszczu z brzucha i nóg - czyli to co najtrudniejsze u kobiety
  5. kamna89
    Wielkie dzięki w takim razie kupuje polecony zestaw czy oba suplementy brać razem tj. rano przed śniadaniem i po południu przed treningiem? Czy wystarczy zrównoważona dieta z ujemnym bilansem kalorycznym czy powinnam wprowadzić jakieś zmiany w związku z braniem suplementów? Przykładowo rano zjadam owsiankę i bananem i mlekiem sojowy, drugie śniadanie serek wiejski z migdałami, obiad to ryba, ryż i warzywa, podwieczorek zupa krem z warzyw, kolacja - ryba albo jajecznica. I ostatnie pytanie czy trening taki jak do tej pory czy bieganie albo chodakowska 3x w tygodniu będzie wystarczający?
  6. kamna89
    Dziękuję za szybką odpowiedź nie mam arytmi ani nadciśnienia, aczkolwiek w zeszłym roku skończyłam leczenie niedoczynności tarczycy, która została uregulowana eutyroxem 50.Czy to coś zmienia? Czy przy Inferno może się okazać że będe zbyt mocno pobudzona? Chodzi mi o ból głowy, zasłabnięcia...
  7. kamna89
    Witam! Na wstępie musze stwierdzić, iż Wasza wiedza i chęć pomocy jest imponująca! Dokładnie przeglądnełam forum i chciałabym zapytać Was o radę który zestaw wybrać - Burn 24 + Target A2 czy też Inferno Amped + Cannibal Claw - mam 25 lat, 170 cm wzrostu i 68 kg wagi, dieta redukcyjna w zasadzie co chwilę, z przerwami ( nigdy nie udaje mi się osiągnąć oczekiwanego efektu, chyba zbyt szybko się zniechęcam i rezygnuje), trening 3x w tygodniu albo bieganie albo "chodakowska" generalnie praca siedząca, stresująca i wymagająca skupienia, wyjeżdzam rano o 7 i dopiero o 19 jestem z powrotem w domu. Już dawno temu próbowałam stosować animalcuts ale efektów w zasadzie nie było. Także bardzo proszę o radę i z góry dziękuję.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...