Anethka

Witajcie, Czas na mnie.. nowy rok, nowe możliwości W związku z powyższym mam prośbę o pomoc w dobraniu odpowiednich spalaczy (suplementów, itp.). Krótka charakterystyka mojej osoby: 1. 38 lat 2. ok 85 kg wagi (mój maks o zgrozo po świętach!!! normalnie ok 80) 3. Insulinooporność (insulina nie nadąża na cukrem - w bardzo wielkim skrócie). całkiem niewielka, bo HOMA ok 2,5. Dostałam lek (Glukophage), aczkolwiek nie jestem w stanie go przyjmować - złe samopoczucie. Lekarz pozwolił odstawić. 4. Pozostałe badania w normie 5. Aktywność na razie marna. Z racji tego co "za oknem" - nie zachęca do ruchu (smog u mnie masakryczny). Siłownia itp. z racji mojego wyglądu i niskiej samooceny... musiałabym chodzić ciemną nocą . zostaje spacer - codziennie ok. pół godziny do roboty. 6. Potrzebuję czegoś, co pomoże mi zrobić ten pierwszy krok do poprawy mnie samej... Pomożecie? Z góry dziękuje