Joasia

Cześć, Mam 159cm, waga niecałe 53,5 kg. Chciałabym wrócić do sylwetki sprzed roku - 49 kg. Jako, że udało mi się kiedyś schudnąć do tych 49/48/47kg to wiem mniej więcej co się z czym je. Diete trzymam od 2 tyg, ćwiczenia/ siłownia 4x w tyg. Niestety jestem kompletnie zielona jesli chodzi o spalacze, a tyle produktów w rankingu nie ułatwiło mi zadania liczę na jak najszybsze efekty, poprawe kondycji skory (liporedux wejdzie na pewno) potrzebuje większej energii do działania, co byłoby dobrym rozwiązaniem i jak to dawkować? Jestem osobą młodą, bez problemow zdrowotnych, jednak przy tak niskim wzroście i niby małej ilości kg do stracenia zawsze demotywujący jest brak przez długi czas widocznych efektów. Chciałabym wrócić do poprzedniej wagi w dwa miesiące, mam nadzieje, że się uda liczę na pomoc z waszej strony