monsi

Witam, Od miesiąca trenuję na siłowni. Treningi mam codziennie: - poniedziałek 1 h cardio - wtorek 0,5 cardio plus 50 minut zajęć fitness na górne partie ciała - środa 1 h cardio - czwartek 0,5 cardio plus 50 minut zajęć fitness na dolne partie ciała I tak na zmianę do końca tygodnia. Pomimo trzymania diety tzn. zdrowego jedzenia 1500 kcal nie widać żadnych rezultatów i jest to strasznie demotywujące. Całkowicie wykluczyłam słodkie napoje i słodycze. Raz w tygodniu pozwalam sobie na zjedzenie jakiejś pizzy i ewentualnie wypiciu drinka jak jest okazja. Ale w tygodniu tylko woda i racjonalne żywienie. Czy połączenie Aplhaburn + diuretic complex da fajne efekty dla kobiety? Najwięcej tłuszczu mam w pasie oraz biodrach. Czy sam Alphaburn jest wystarczający? Czy może Ground Zero będzie lepszy? Tutaj obawiam się tylko skutków ubocznych Z góry dziękuję za każdą pomoc