Witam, potrzebuje porady.
Od miesiąca jestem na diecie,zeszło mi 6 kg. Ważę 70 kg 156 cm . Biorę od miesiąca trizer ale już wiem ze nic nie daje . Potrzebuje czegoś na spalanie tłuszczu i zrzucenia wagi. Ćwiczę 3x w tygodniu. Ktoś coś poleci doradzi ?