GreGory93

Sytuacja wygląda następująco: chciałbym zrzucić zbędne kilogramy a w zasadzie pozbyć się tkanki tłuszczowe która głównie skupiona jest w okolicy brzucha. Moja waga w styczniu wynosiła 91 kg natomiast aktualna na 8 luty to 89 kg. Aktywność fizyczna 3 razy w tygodniu min 60 min do 90 min. Dieta ukierunkowana na redukcję. Chciałbym wspomóc odchudzanie jakimś suplementem dlatego kieruje pytanie do Was. Co wg Was byłoby najlepsze oraz co mógłbym dodatkowo uczynić aby pozbyć się zbędnych kilogramów. Nadmienię jeszcze że mierzę w wagę 80 kg do kwietnia/maja czy jest to realne???