Bart

Czesc Wszystkim, poczytalem Wasze porady i opinie i mam wybrane 4 produkty. Rozważam które dwa specyfiki połączyć aby uzyskać zadowalający mnie efekt: Ja: 37 lat, 83 kg, 187cm wzrostu. Od Stycznia 2013 do Lipca 2014 zrzucone 25 kg (sport aerobowy, dieta 1000 kalorii w systemie 5:2, spalacze). Stan wagowy utrzymuję do dzisiaj. Aktywnosc fizyczna: Aeroby 4-5x w tyg (bieganie (od 25 do 60 min), rower (okolo 60 min), pilka nozna (1,5h) Odżywianie: Pon-Czw - liczenie kalorii, zdrowe odżywianie Ptk-Ndz - hulaj dusza piekla nie ma (wieczorny browar, pizza, grill itp.) - wiem wiem - FATALNIE - ale tego nie chce zmieniac, chce miec jakas radosc z zycia w weekendowe wieczory Cel: Pomimo "trzymania wagi" nie jestem zadowolony z sylwetki (wątłe ramiona, chude ręce, wciaż widoczny "brzuszek"). Jedyne co fajne to ładne nogi - dzieki aerobom Najbardziej wk*&^%$ mnie "bęben" a w szczególności boczki ktorych nie moge sie za cholere pozbyc. Moj metabolizm zwolnil ostatnio i pomimo duzej aktywnosci ruchowej brzuch stoi w miejscu razem z waga. 1. Chcialbym utrzymac wage bo jest mi z nia OK ale pozbyc sie boczkow 2. Nie pojde na silownie - nie cierpie treningow silowych - tylko aeroby w terenie Dlatego chce sie wspomoc specyfikami z listy ponizej. Doradzcie co najlepiej polaczyc abym osiagnal cel: - DF ThermoCore - Lean FX - Cannibal Inferno - AD - 3