Jedyem nowa w tym temacie, więc będę wdzięczna za pomoc. Przez ostatni rok borykałam się z przepuchliną odcinka lędźwiowego i nie cwiczyłam.przytyłam 10 kilo. Przy 171 cm ważę 75 kg. M 40 lat i jem dość zdrowo, aczkolwiek niewiele i nieregualarnie. Od jakiegoś czasu zaczęłam już codziennie ćwiczyć. Nie jest to wielki wysiłek, ale jednak sporo ruszam się. Waga ani drgnie. Tłuszczyk mam na całym ciele, ale najwięcej w okolicy brzycha. Chciałabym wspomóc się jakimis spslaczami. Sporo czytałam na forum i myślę o Burn24, Target a2 i Diuretic. Czy to dobry zestaw dla mnie? Nie chcę czegoś co mocno pobudzałoby i przeszkadzało w pracy.
