assa

Kazam Dziękuję, zakupiłam Diuretic Complex , Ground Zero i Alphaburn, stosuję prawie dwa tygodnie, treningi nie mal każdego dnia 1 h rowerek stacjonarny i dorzuciłam sobie raz w tygodniu aerobik wodny, zobaczymy po miesiącu stosowania jakie będą efekty. No i oczywiście dieta od dietetyka. Mam jednak pytanie jak stosować/jakie dawki tych specyfików w dniu kiedy nie mam treningu? są takie dni kiedy jadę z dzieckiem na rehabilitację i w sumie niby kilka godzin jestem w ruchu, ale nie jest to trening.

witam, czytam czytam i szczerze powiem mam mętlik. Szukam pomocy, widzę że na forum pojawiają się osoby bardzo doświadczone. Jestem kobietą, bez problemów zdrowotnych, ale dużą ilością tłuszczu na biodrach/brzuchu i bardzo dużą wagą. Mam dostosowaną dietę od dietetyka, badania pokazują u mnie dużą ilość wody podskórnej, marnie też u mnie z metabolizmem. Ćwiczę codziennie rano 1h (rower stacjonarny) i szukam czegoś co pozwoli mi intensywnie spalać nagromadzoną tkankę tłuszczową, pozbyć się tej wody i zredukować wagę. Stosowałam termo speed extreme ale nie widzę efektu wow, to co zrzuciłam to efekt stosowanej diety a nie tego owego niby spalacza. Pomóżcie, może coś połączyć?? czytałam że trzeba wiedzieć co z czym żeby się nie wykluczało.