Witam,
Bardzo proszę o pomoc. Ważę 84 kg przy wzroście 178 cm. Mój cel to waga 74-75 kg. Mam niedoczynność tarczycy na które biorę lek Euthyrox 85.
Tłuszcz głównie zbiera się w okolicy brzucha i klatki piersiowej (odstające sutki).
Staram się zdrowo odżywiać lecz żadnej specjalnej diety nie prowadzę. Aktywność fizyczna: trening piłki nożnej 2 razy w tygodniu i mecz w weekend. Czasami podnoszenie ciężarków na ławeczce. Chce dołożyć do tego bieganie oraz jazdę na rowerze. Praca: 8 godzin przed monitorem (grafik)
Chodzi mi o szybkie spalanie tłuszczu (2 miesiące intensywnych ćwiczeń) najlepiej z brzucha i klatki. Jakiego zestawu spalaczy mógłbym użyć ?
Czy ThermoCore lub Hi Tech Lipodrene + Athletix Lean Fx + Lecheek AD-3 jest dla mnie wskazane przy niedoczynności tarczycy.
Bardzo proszę o podpowiedz.
Pozdrawiam
Piotrek