Jest to moj pierwszy post wiec witam wszystkich serdecznie.
Moim problemem jest tluszcz na boczkach i przy pepku. Mam tendencje do tycia.
Staram sie jesc w miare czysto, aeroby wykonuje 3x w tygodniu, zawsze po treningu.
Zamierzam kupic maly zestawik tzn thermocore + ad-3 i tu moje pytanie czy taki zestaw bedzie dobry w moim przypadku? Czy ad-3 wymienic na cos innego? Oraz jakie byloby dawkowanie?
Z gory dzieki