Witam!
Przeczytałam niemal cały temat i muszę przyznać że mam niezły mętlik w głowie...który spalacz wybrać???
Trochę o mnie. 36 lat, 168 cm, 68 kg niestety 8 kg w ciagu pół roku na plusie głównie przez słodycze i wieczorne podjadanie. Tłuszcz głównie na brzuchu i udach...no i okropny cellulitis...
Ćwiczyć mogę dopiero wieczorem ok 19, 20 wiec potrzebuje czegoś co mnie za bardzo nie pobudzi. Minusem jest ograniczony budżet (200-250zł na miesiąc).
Pomóżcie