xxxkamilxxx18

Witam wszystkich, na forum jestem nowy i mam pytanie związane właśnie ze spalaczami. Od jutra rozpoczynam rozpisaną już dietę redukcyjną, która w głównej mierze opiera się o wszelkiego rodzaju ryże, mięso drobiowe, ryby, warzywa, odżywkę białkową oraz BCAA. Chcę wyeliminować cukry. Moja aktualna waga to 94 kg przy 185 cm wzrostu, BMI 27,47, około 28.75% tkanki tłuszczowej. Tłuszcz to głównie brzuch, okolice klatki piersiowej. Do zestawu chciałbym dorzucić jeden ze spalaczy: Elite Nutrition Erase Fast lub Fenix Ground Zero Który z nich będzie lepszy lub co można dorzucić do tego? Oczywiście jak stosować ? Będę wdzięczny za wszelką pomoc.