Jump to content

Leaderboard

Popular Content

Showing content with the highest reputation on 05/13/2020 in all areas

  1. Wczorajszy trening 1.Pompki na poręczach 7,5kg+ciężar ciała(110kg) x 5pow x 10serii (stały ciężar) 2.Podciąganie na drążku podchwytem Ciężar ciała(110kg) x 2pow x 10serii połączone: Face pull siedząc z rotacją (4sek. faza negatywna) 15kg x 5pow x 10serii (stały ciężar)
    1 point
×
×
  • Create New...