Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 12.08.2026 uwzględniając wszystkie działy
-
Hej, Jeśli jesteś osobą ze stwierdzoną niepełnosprawnością, to najlepiej jeśli ćwiczenia zleci lekarz. Dla zdrowego człowieka każde ćwiczenie przynosi korzyść, ale dla osoby z niepełnosprawnością niektóre mogą zaszkodzić albo pogłębić urazy. Do ćwiczeń ruchowych warto zastanowić się nad gumami. Tanie i sprawdzone rozwiązanie.1 punkt