Ranking

Skoro idzie progres to super ! Co do tego tematu wydaje mi się że jeśli byś się zatrzymał to możesz pomyśleć o zwiększeniu masy bo tak jak Paweł wspominał doszedłeś do jakiegoś maxa i ciężko to przeskoczyć mając wciąż te samą wagę.

Długo już trenujesz ? Sprzęt dobrał bym do planu treningowego oraz celu. Brama treningowa fajna sprawa jak masz miejsce to bez zastanowienia instalował bym. Dobrze też pomyśleć o wyciągu góra dół środek lub regulowany, taki wyciąg ma sporo zastosowań. Drabinki też ciekawe rozwiązanie można by wybrać taką z uchwytem do podciągania i do treningu brzucha, do tego gumy oporowe i masz możliwość zrobienia rozgrzewki. Koniecznie uchwyty do dipów Ławka rzymska przyda się do treningu pleców, kółeczko do brzucha (AB roler) u mnie obowiązkowo. Koniecznie wrzuć foto jak sie urządziłeś