Ranking

Popularna zawartość

Treść z najwyższą reputacją w 05.09.2024 uwzględniając wszystkie działy

Dziennik Trening 40latka..

Treningi idą zgodnie z planem, obecnie minol tydzień z 30 sekundami przerwy między seriami, niemal we wszystkich ćwiczeniach w 2-3 seri już nie dawałem rady zrobić założonych liczby powtórzeń, a po 4-5powt już, był upadek miesniowy.. Dziś będzie pierwszy trening z przerwami 20sekund Zdam relacje na koniec dnia po treningu...
- 4 Września
1 punkt