Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 20.06.2023 uwzględniając wszystkie działy
-
Jeśli czas jest kluczowy to włączenie spalacza ma sens, ale łączenie go z innymi powinien być przeprowadzany pod kontrolą specjalisty. Niestety nie mam doświadczenia użyciu spalaczy. Ale mogę doradzić że jeśli trzymasz dietę i dobrze dobrany trening uwzględniający elementy kardio to powinno wystarczyć do zdrowego zejścia tkanki tłuszczowej. W moim przypadku to wystarczyło aby w 2019 roku zejść do najniższej wagi jak tylko mogłem z 73 do 55 kg
1 punkt
