Ranking

Najlepiej stosować 2 razy dziennie po 1 kapsułce. Codziennie 1 kap. rano po przebudzeniu oraz 1 kap. przed ćwiczeniami, w dni wolne przed obiadem. Możesz przez kilka pierwszych dni zacząć od 1 kap. dziennie żeby przyzwyczaić organizm. Co do zwiększania dawki to wszystko zależy od tolerancji. Jeśli masz dobrą to wtedy jedną z porcji możesz zwiększyć do 2 kapsułek. Co do węglowodanów to odczekaj około 30 - 40 minut po przyjęciu suplemetu, tak aby opuścił układ pokarmowy i zdążył przedostać się do krwiobiegu.