Ranking

Staraj się jeść regularnie w mniejszych porcjach ale minimum 4 razy dziennie, inaczej twój organizm będzie miał zwolniony metabolizm i będzie odkładał więcej ,, na zapas", owoce mają dużo cukrów prostych , sugerowałbym zmniejszyć ilość a jak już ,,musisz: to do południa lub po wysiłku fizycznym żeby uzupełnić węglowodany dobra opcją jest grejpfrut , zmiksowany banan z rodzynkami z garścią płatków owsianych. Co do spalacza to zerknij w pierwszej kolejności na Fenixa Ground Zero , nie pobudza on mocno jak Clinical Burn, dobrą i trochę tańszą opcją jest też Cannibal Inferno Apocalypse. Dorzuciłbym tez Booster Metabolizmu np Lean Etreme z Driven Sports lub Cannibal Claw czy Corti Lean. Alphaburn może śmiało zostać na kolejny cykl a nawet dwa - pamiętaj jednak aby przyjmować go z dala od posiłków min 30-40 min przed i 1,5 godz po. trening 7 razy w tygodniu to dużo , daj czas sobie na dobra regenerację, optymalnie 4-5 razy.