Śmiało możesz stosować 2 kapsułki dziennie. Najlepiej w dni wolne 1 kap rano i jeden pomiędzy posiłkami, a w dni z aktywnością fizyczną 1 kap. rano i jeden przed treningiem. Jak odczuwasz zbyt słabe pobudzenie to możesz w dzień treningowy zastosować sobie całą porcję 2 kap. przed treningiem. Sam często tak korzystałem ze spalaczy w dni z ciężkimi treningami.