Masz treningi popołudniu lub wieczorem ? jeśli tak to ja bym to widział tak:
Przed śniadaniem 1 kap. Ground Zero + 1-2 kap. Alphaburn
Do śniadania 3 kap. Diuretic
Przed treningiem 1 kap. Ground Zero + 1 kap. Alphaburn +1 - 2 kap. Yohimbine
Do kolejnego posiłku 3 kap. Diuretic
W dzień wolny zrobiłbym tak samo wszystko, z tym że porcja przed treningowa leci przed obiadem i wtedy już bez yohimbiny którą dajesz tylko przed treningowo. Jak nabierzesz tolerancji i nie będziesz odczuwał dużego pobudzenia to możesz sobie jakąś porcję Fenixa zwiększyć do 2 kap. by mieć 3 kap. dobowo, ale nie jest to konieczne.