Ranking

Leszeks - może się okazać że ten deficyt 450 kcal trzeba będzie zwięszyć, często kalkulatory zawyżają zapotrzebowanie kaloryczne bo nie biorą po uwagę kilku zmiennych. Inferno Apocalypse ma moim zdaniem bardzo dobry skład. Na pewno łączenie w jednym cyklu Erase Fast i AD-3 odpada bo to supementy z tej samej kategorii. Ten drugi zestaw na pewno lepszy, chociaż gdybym ja miał sugerować to lepszą opcją byłoby Inferno Apocalypse + Brawn Thyro-Lean + Erase Fast. Składniki w tych produktach lepiej się uzupełniają i oddziałują na tłuszcz na wielu płaszczyznach, tym bardziej że jak sam mówi masz sporo tłuszczu związanego z estrogenami i kortyzolem. Claw to substytut Lean Xtreme, chociaż Thyro-Lean tutaj by się najlepiej sprawdził. Jach0o Cannibal Claw - dawkowanie OK Erase Fast - dawkowanie OK Ground Zero - jeśli nie masz treningu to drugą porcję stosujesz po południu, jeśli trening masz rano to stosuj 1 kap. przed treningiem i 1 kap. po południu. Burn24 stosuj 2 kap. na porcję tak jak sugeruje producent, trzy razy dziennie przed śniadaniem przed obiadem i przed kolacją. Jeśli byłyby to posiłki bez węglowodanów wtedy stosuj po 1 kap. na porcję. Cukrów raczej nie dodawaj, jeśli chcesz dodawać węglowodany to złożone o niskim IG. Stokrota_oo - jeśli stosujesz jakieś leki na insulinooporność to powinna skonsulować stosowanie Burn24 z lekarzem, ponieważ suplement ten obniża poziom cukru we krwi. Jeśli nie ma przeciwwskazań to Lean Xtreme stosujemy 1 kap. rano, 1 kap. przed treningiem lub po południu oraz 1 kap. przed snem. Burn24 1-2 kap. trzy razy dziennie przed głównymi posiłkami. Żaden z tych suplementów nie jest termogenikiem, to tak nawiasem Mariosz - aminokwasy w czasie redukcji najlepiej wybiera rozgałęzione, czyli BCAA, stosujemy okołotreningowo w ilości 1g/10kg masy ciała. Kreatynę można stosować w czasie redukcji tłuszczu, nie utrudnia spalania tłuszczu, może jednak zafałszować realny spadek tłuszczu, gdyż nasila synteze białek i gromadzi pewną ilość wody wewnątrzkomórkowej. Trizer jak wiadomo to ściema o czym sam z żoną się przekonałeś. Co do dawkowania powyższego zestawu to było już o tym wiele razy w tym temacie, a także tutaj, gdzie zadawane są pytania o to jak stosować spalacze.