Jump to content

Rekomendowana wypowiedź

W dniu 9.03.2020 o 15:18, Rumcajs napisał:

Jeśli już zamówiłaś to możesz śmiało stosować, produkty są bardzo dobre.

Alphaburn 1 kap. codziennie na czczo, 1 kap. przed ćwiczeniami oraz opcjonalnie 1 kap. pomiędzy posiłkami.

Burn24 - 1-2 kap. 3 razy dziennie na 20 -30 minut przed posiłkami.

Cześć, zaczęłam 24.3. suplementację z burn24 i alphaburn. Jak narazie nie ma spadku wagi ani żadnych widocznych efektów. Suplementuje następująco: 

3x dziennie przed posiłkami 2 kapsułki burn24 + 1 kapsułkę alphaburn. zawsze około 30 do 40 min przed posiłkiem. 

próbowałam stosować alphaburn przed ćwiczeniami ale bardzo dziwnie się czułam i nie byłam w stanie ćwiczyć (tak jakbym drżała cały czas) dlatego stosuje go zawsze razem z burn24 przed posiłkiem. 
czy ja robię coś źle? Czy może to normalne że jeszcze nie mam efektów? 
dodam że stosuje dietę 1800 kalorii. Ćwiczę 3 do 5 razy w tygodniu, waga 62, wzrost 172. waga stoi w miejscu a ja się powoli załamuje. 

proszę pomóżcie :( 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Przed suplementacją Twoja waga również stała w miejscu, czy rosła?

Zakładając, że dane spalacze na Ciebie nie działają, to raczej regularny trening i "dieta" powinna działać. No chyba, że jednak spożywasz więcej niż 1800 kcal albo po prostu nie masz ujemnego bilansu kalorycznego? Bez tego nawet trenując 10 razy w tygodniu waga nie będzie mogła spadać.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

zerknij na tą wypowiedz ponizej

okazalo sie ze przyczyna nie lezy ani w doborze nieodpowiednich spalaczy, ani w treningu i dieci

Share this post


Link to post
Share on other sites
17 godzin temu, Piotr Szczurek napisał:

zerknij na tą wypowiedz ponizej

okazalo sie ze przyczyna nie lezy ani w doborze nieodpowiednich spalaczy, ani w treningu i dieci

Dzień dobry i Wesołych Świąt! 
Dzięki za podpowiedź już poczytałam jednak ja raczej u siebie wykluczam jakieś zaburzenia. No chyba że mam podwyższony poziom kortyzolu, bo ostatnio mam dość dużo stresu 🙈a jeżeli chodzi o inne wyniki to miałam nie dawno robione badania ogólne i było w sumie wszystko ok. Nie jestem również w drugiej fazie cyklu, bo tak jak jest w tym wątku opisane u mnie również zatrzymuje się woda w organizmie. Jedyne co jest to to że nie pije wystarczającej ilości wody. Mam problem z tym, próbuje dużo pic, nieraz sie udaje nieraz nie 🙈 czy może to być powód że nie chudnę? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
20 godzin temu, adrian_hoim napisał:

Przed suplementacją Twoja waga również stała w miejscu, czy rosła?

Zakładając, że dane spalacze na Ciebie nie działają, to raczej regularny trening i "dieta" powinna działać. No chyba, że jednak spożywasz więcej niż 1800 kcal albo po prostu nie masz ujemnego bilansu kalorycznego? Bez tego nawet trenując 10 razy w tygodniu waga nie będzie mogła spadać.

 

Dzień dobry i Wesołych życzę :)

przed raczej spadała waga. Dwa lata temu byłam w ciąży i po ciąży waga również leciała w dół. Aż do pewno momentu. Gdy osiągnę te 62 kilo po prostu trudniej mi zejść z wagą. Dodam ze w sumie nie uważam ważenia się za wskaźnik chudnięcia i zazwyczaj się po prostu mierzyłam by zobaczyć efekty. Jakoś ostatnio nic nie widać, jak wszystko stało tak stoi w miejscu. Jeżeli chodzi o dietę to używam aplikacji, notuje i ważę wszystko co jem, także raczej wątpię żebym jadła zbyt dużo kalorii. Według mojego wzrostu ,mojej wagi oraz aktywności fizycznej mogę spożywać dziennie około 2200 kalorii z racji tej że chce schudnąć obniżyłam kalorie do 1800. Jedyne co mi nie wychodzi to regularne nawadnianie organizmu, pracuje nad tym ale jest to dla mnie ciężka sprawa 🙈czy może to być z tym związane? 
 

dodatkowi czuje po burn24 tak jakby mi żyły lekko puchły. Zauważam to zazwyczaj na dłoniach. Czy to jest normalne? Czy wiąże się to z tym że za mało pije? Po pewnym czasie to schodzi i jest znowu ok. 

Może efekty jeszcze przyjdą i powinnam cierpliwie poczekać do końca? Może powinnam po zakończeniu tej suplementacji zakupić inne suplementy które lepiej będą działać ? 

Share this post


Link to post
Share on other sites

burn24 (przynajmniej u moje dziewczyny) działa diuretycznie, usuwa zatrzymaną wodę podskórną, wiec to nie żyły zgrubiały po Burn24 tylko masz mniej wody podskórnej

jeśli masz problem z godpodarką wodno-elektrolitową i tak na prawdę nie wiesz czy waga stoi w miejscu, a tłuszcz spada, to najlepiej zrobić badanie chociażby wagą typu Tnaita i sprawdzić orientacyjnie poziom tkanki tłuszczowej

sugeruje obniżyć poziom kalorii do 1600 i sprawdzic wage za tydzień

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

    • 469 Posts
    • 293855 Views
    • 2653 Posts
    • 1972378 Views
    • 3 Posts
    • 570 Views
    • 4 Posts
    • 2695 Views

×
×
  • Create New...