DanielV Napisano 10 Lipca Udostępnij Napisano 10 Lipca Witam, Jakiś czas temu kupiłem sobie pasek Polar H10, jednak nie jestem pewien co do precyzyjności jego pomiarów - wydają mi sie mocno zawyżone (chociaz być moze wcale tak nie jest, a ja sie po prostu nie znam). Moje parametry ciała: waga - 90 kg wzrost - 187 cm Podczas godzinnego treningu boksu przy średnim tętnie 160 ud/min, pokazuje mi srednio 850/950 kcal spalonych. Przy bieganiu 40 minutowym, średnim tempem 7:02 min/km - 660 kcal. Chciałbym sięgnąć opinii osób, które maja szersza wiedzę w tym temacie niż ja. Czy te wyniki są według Was precyzyjne lub lekko zawyżone/zaniżone? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Schnaider Napisano 20 Lipca Udostępnij Napisano 20 Lipca Na pierwszy rzut oka jest tak jak napisałeś. Jeśli urządzenie pokazuje średnie tętno 160 uderzeń/minuta to już jest właściwie poziom praktycznie V02 max - organizm osiąga najwyższe obroty (maksymalna ilość tlenu, którą organizm potrafi pobrać, przetransportować i wykorzystać w trakcie uprawiania aktywności fizycznej o określonej intensywności) Najlepszym przykładem jest krótkodystansowy bieg na najwyższych obrotach i najwyższym możliwym do osiągnięcia przez organizm speedzie - czyli klasyczne 100 m. Nie chcę mi się wierzyć, że przy uprawianiu boksu ma się ciągle takie tętno - to nie jest logiczne. Przy 40 minutowym biegu średnim tempem 7 min/km spalamy jakieś 300 kcal. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.