Najszybsze spalanie kalorii HIIT/Cardio na skakance

[bono]

Cześć;

Planuję spalić możliwie najszybciej kalorie, chcę zrzucić 16kg w 3 miesiące, naturalnie, bez sztucznych spalaczy, jedynie kawa i zielona herbata + możliwie najefektywniejszy trening.

Z racji, że podobno na skakankach można spalić kalorie najszybciej, a tym bardziej na skakankach z obciążeniem, pomyślałem, że zapytam co myślicie. Znalazłem coś takiego jak Skakanka Crossrope, wydaje się legit i chyba się skuszę, ale proszę wcześniej o opinie, kogos kto skakał już na tych skakankach, bo różnią się od zwykłych diametralnie.

Formę mam i jestem zdeterminowany więc myślę, że dam radę

 

 

[Schnaider]

Zawsze byłem zdania, że bieganie najbardziej efektywnie spala tłuszcz.

Natomiast 16 kg w 3 miesiące to duże wyzwanie, ale powodzenia 👍

[abstynent]

Odchudzanie skakaniem na skakance to co najwyżej średnio dobry pomysł. Zwłaszcza z obciążeniem. Szkoda kolan, stawów skokowych...

[Schnaider]

A jak w ogóle sytuacja dokładnie po 1 miesiącu wygląda? 😁