Trening Kalistenika zamiast siłowni

[Michał190195]

Dzień dobry, mam pytanie znudziło mi się ćwiczenie z ciężarami na siłowni postanowiłem sobie, że spróbuję sił w kalistenice ćwiczenia z masą własnego ciała pompki podciąganie na drążku brzuszki pompki zwykłe diamentowe itp. i po ćwiczeniach kardio 15 minut myślicie, że takie urozmaicenie będzie dobre dla sylwetki treningi 3 x tygodniowo co 2 dzień.

 

jutro idę na czczo zrobić Pomiar tkanki tłuszczowej ciekawe ile na ten moment mogę mieć Miesiąc temu 14 Marca robiłem pomiar wyszedł że 17% body fatt

na chwilę obecną waga 81 kg wzrost 182 cm 24.45 BMI

[SportowyTypżycia]

Oczywiście że będzie tylko pytanie co chcesz osiągnąć. Sprawność nowego na plus w kalistenice ale dużą siła czy duże rozmiary mięśni to już raczej nie ale z tego co mówiłeś to raczej wolisz takie bardziej rozmiary jakie preferujesz więc uważam że tak choć sam nigdy nie próbowałem po za staniem na rękach i pompką na stojąc na rękach podgórze k ścianę 

[Michał190195]

zrobiłem dziś z samego rana pomiary składu ciała mógłby mi pan powiedzieć jak to wygląda czy jest dobrze czy nie za bardzo ja jestem przeciętnym człowiekiem z małego miasta żaden ze mnie kulturysta a myślę że wygląd sylwetki jest na dość wysokim poziomie i najnowsze zdjęcia sylwetki aktualne z dziś

co ciekawi mnie pana opinie szczera i czy wynik jest adekwatny do tego co widać na zdjęciach 

[SportowyTypżycia]

W mojej opinii wyglądasz na zdrowego chłopaka który dobrze ćwiczy 😄 jeśli też tak się czujesz to jest najważniejsze i myślę że możesz stawiać sobie coraz to wyższe poprzeczki. 

Fajnie ze masz zajawkę na sport i możesz tym inspirować innych 💪

Tesz musiałbyś uściślić haki się tobie podoba typ sylwetki. Bo każdy ma inne preferencje i moje zdanie na temat twojej sylwetki nie bardzo powinno się liczyć 😄 ale rozumiem że chcesz poznać opinie innych by wiedzieć czy to co masz jest imponujące czyn może tylko dobre 

[TrenerIreneusz]

Siemanko, 

Super, że trenujesz. Pomiary tanitą jednakże nie nadają się jako narzędzie służące do śledzenia progressu, ich błąd pomiarowy jest zbyt duży.

Polecam Ci zwykły centymetr i regularnie rób zdjęcia w takiej samej odległości, w takim samym świetle.