Plany treningowe z internetu

[norbertk257]

Zastanawiam się czy planytreningowe dostępne w internecie są warte uwagi. Ktoś z Was ma może dłuższe doświadczenie z tego typu treningiem? Ostatnio korzystałem z darmowych platnów, ale nie wiem na ile warto jest je wykonywać... Spotkałem się również z płatnymi planami, jednak nie przykuły za bardzo mojej uwagii. Jestem początkujący i niektóre ćwiczenia są dla mnie za trudne. Byłem na trening presonalnym jednak nie trafił mi się za fajny trener i więcej nie chce korzystać z jego usług.

Dajcie znać co sądzicie, do końca przyszłego tygodnia chciałbym się zdecydować żeby zrobić formę na lato. Trochę mi wstyd za moją aktualną sylwetkę. Pozdrawiam i z góry dziękuje.

[SportowyTypżycia]

Ja zaczynałem od darmowego e-booki fundamenty treningu i tam jest zestaw ćwiczeń dla początkujących.