Czy ze skalpelem Ewy Chodakowskiej schudnę ?

[sareczkaweed 0]

Witam. Czy ćwicząc skalpel z ową trenerką  zrzucę zbędne kilogramy oraz schudnę ? czy to tylko wyrabia mięśnie  ? z góry dziękuje za pomoc  

[Rumcajs 139]

To czy uda Ci się zrzucić zbędne kilogramy zależy przede wszystkim od ujemnego bilansu energetycznego, a  nie od samego rodzaju treningu. Warto więc policzyć swoje zapotrzebowanie i starać się do niego dostosować. Często taki sam rodzaj ćwiczeń może wpływać zarówno na wzrost tkanki mięśniowej jak i spadek tłuszczu.