Jump to content

Search the Community

Showing results for tags 'naturalne spalacze tłuszczu'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Kulturystyka i Fitness
    • Trening
    • Dieta
    • Odżywki i suplementy
    • Fitness i aerobik
    • Dzienniki treningowe
    • Przepisy dietetyczne
    • Ranking odżywek i suplementów
    • Zdrowie
    • Doping
    • Sprzęt treningowy
    • Galeria mistrzów
    • Badania naukowe
  • Po treningu
    • Administracja forum

Blogs

  • Odchudzanie
  • Dieta i odżywianie
  • Zdrowie
  • Trening
  • Odżywki i suplementy diety
  • Rankingi suplementów

Find results in...

Find results that contain...


Date Created

  • Start

    End


Last Updated

  • Start

    End


Filter by number of...

Joined

  • Start

    End


Group


Facebook


Instagram


Official website


Twitter


Yahoo


Skype


Name and surname


Zainteresowania

Found 2 results

  1. Zioła stosowane są od tysięcy lat. Te rośliny mogą nam się również przydać w trakcie odchudzania, wiele z nich pobudza metabolizm pomaga w trawieniu i łagodzi napięcia. Prezentowane tutaj zioła są łatwo dostępne w naszym kraju. Możemy się pokusić również o ich uprawę, w przydomowym ogródku, małej szklarni czy nawet na parapecie okiennym. Wszystkie prezentowane tu zioła możemy stosować w stanie surowym jako dodatki do sałatek, przyprawy jak i w postaci suszu. Zachęcam to samodzielnej uprawy i zbierania. To niezwykle przyjemna aktywność ruchowa. Mięta pieprzowa (Mentha piperita) Stosowana jest do leczenia bólów brzucha, nudności, wzdęć, niestrawności tłuszczów, schorzeń wątroby i dróg żółciowych. Stymuluje wydzielanie żółci i kwasów żołądkowych, stosowana także inhalacyjnie w nieżytach jamy ustnej, gardła i jako dodatek w ziołowych mieszankach uspokajających. Mięta pieprzowa pobudza i reguluje metabolizm, działa również łagodnie napotnie. Mniszek lekarski (Taraxacum officinale) Mięta łagodzi również napięcia, działa lekko rozkurczowo. Działa na organizm łagodząco i odprężająco. Zasuszone korzenie mniszka wykazują działanie żółciopędne, moczopędne, pobudzają wydzielanie soku żołądkowego, obniżają poziom cukru we krwi. Korzenie i kwiaty mniszka stosuje się, aby polepszyć kondycję wątroby oraz w uszkodzeniach spowodowanych zatruciami substancjami toksycznymi i antybiotykami, w chorobach dróg żółciowych (zwłaszcza atonii), w niewydolności nerek i towarzyszących im obrzękach, a także niedokwasocie i początkach cukrzycy. Koper włoski (Foeniculum vulgare) Podstawowym zastosowaniem naparów z kopru włoskiego jest przeciwdziałanie wzdęciom. Herbatka z kopru szczególnie zalecana jest w przypadku dolegliwości u dzieci, a nawet niemowląt mianowicie jest pomocna przy uciążliwych kolkach. Koper, pobudzając perystaltykę jelit, przeciwdziała zaparciom i działa wiatropędnie. Ziele poprawia apetyt i łagodzi bóle brzucha.. Spożywanie naparu ma lekkie działanie moczopędne. Koper włoski uważany jest również za łagodny afrodyzjak. Stanowi również składnik ziołowych mieszanek stosowanych w migrenach. Melisa lekarska (Melissa officinalis) Ten naturalny lek jest bardzo skuteczny w leczeniu dolegliwości przewodu pokarmowego. Stosuje się go przy wzdęciach, rozstrojach żołądka, napięciach jelita grubego i mięśni gładkich jelit. Stymuluje wydzielanie soku żołądkowego i żółci oraz pobudza trawienie. Melisa lekarska jest także skutecznym środkiem przeciwbólowym. Zmniejsza bóle głowy i migreny. Skutecznie uśmierza bóle menstruacyjne i dodaje energii, gdy czujemy się bezsilni. Melisa reguluje pracę tarczycy, oczyszcza organizm z toksyn, pobudza metabolizm. Zioło to doskonale łagodzi również napięcia nerwowe idące w parze z niestrawnościami i zaparciami. Papryka Chili (Capsicum annuum) Naszym sprzymierzeńcem w odchudzaniu mogą być ostre papryczki chili. Zawierają kapsaicynę, o wyraźnie pikantnym smaku. Substancja ta stymuluje wytwarzanie ciepła w organizmie, przyśpieszając przemianę materii. Produkcja ciepła pochłania mnóstwo energii, chili zatem należy do skutecznych pogromców kalorii. Jej działanie utrzymuje się nawet do 30 minut. Nie przesadzajmy jednak z ilością, bo można podrażnić błonę śluzową żołądka. Pamiętajmy, że papryczka ma nie tylko ostry smak, ale czasem powoduje uczulenie, więc wprowadzajmy ją do menu stopniowo. Bazylia (Ocimum basilicum) Bazylia działa głównie na układ trawienny, łagodzi wzdęcia, skurcze żołądkowe, kolkę, niestrawności. Bazylia może być użyta w celu zapobiegania wymiotom lub przynoszenia ulgi w nudnościach. Zioło to eliminuje również niepożądane mikroorganizmy żyjące w jelitach, posiada przeciwbakteryjne działanie. Doskonale pobudza metabolizm. Bazylia posiada również właściwości uspokajające, dlatego może być stosowana w czasie pobudliwości nerwowej, zmęczenia, depresji, niepokoju lub bezsenności. Czosnek (Allium sativum) W składzie czosnku występują lotne związki siarkowe i bakteriobójcze, cukry, a także olejki eteryczne, błonnik, organiczne związki siarki, takie jak alliina, allicyna i skordynina A i B. Rozpadowi tych dwóch ostatnich czosnek zawdzięcza intensywny zapach. Czosnek stanowi też świetne remedium na zgagę i wzdęcia, a to za sprawą zawartych w czosnku przeciwutleniaczy ułatwiających trawienie. Czosnek doskonale pobudza metabolizm. Duże ilości czosnku zjedzone po obfitym posiłku mogą stać się doskonałą metodą na pozbycie się ciężkości w brzuchu. Z ilością czosnku nie należy też przesadzać, może się bowiem okazać, że „niezdrowo” nas po nim przeczyści. Kolejną pozytywną cechą czosnku jest jego wpływ na ludzki układ krążenia. Jego działanie przeciwzakrzepowe poprawia przepływ krwi w żyłach i ogranicza ryzyko wystąpienia chorób wieńcowych. Oregano – Lebiodka Pospolita (Origanum vulgare) Zioło to pomaga łagodzić wzdęcia oraz stymuluje przepływ żółci. Doskonale pobudza metabolizm. Jako silny antyseptyk, oregano może być stosowane w leczeniu problemów związanych z układem trawiennym, pomaga w nieżytach dróg oddechowych. Oregano znane jest także ze swoich właściwości odtruwających organizm i pomagających w usuwaniu z naszego ustroju produktów przemiany materii. Podsumowanie 1. Uprawiaj i zbieraj zioła samodzielnie 2. Włącz wskazane zioła do diety, najlepiej działają zerwane bezpośrednio z ogródka czy doniczki. Wysokiej jakości ekstrakty z ziół i przypraw możemy znaleźć w renomowanych spalaczach tłuszczu
  2. Naturalne spalacze tłuszczu Każda osoba zaczynająca swoją przygodę z jakimkolwiek rodzajem aktywności fizycznej marzy o estetycznej i atrakcyjnej sylwetce. Tyczy się to nie tylko sportów typowo sylwetkowych, lecz w przypadku każdej aktywności pragniemy aby nasze ciało było naszą wizytówką. Wiele z nas na pewnym etapie pragnie sobie nieco pomóc i skrócić czas niezbędny do uzyskania idealnej figury. Bardzo często w ten sposób zaczynamy interesować się mocniej różnymi rodzajami diet, specjalnymi produktami czy też suplementacją która może pomóc nam w zredukowaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej. Nie każdy jednak ma ochotę sięgać po bezkompromisowe rozwiązania i dąży do niewielkich zmian poprzez stosowanie pojedynczych dodatków zarówno w postaci żywności specjalistycznej jak i również suplementów. Odpowiednie substancje wspomagające odchudzanie możemy znaleźć niemal w każdej postaci. Wiele z nich widujemy niemal codziennie we własnej kuchni a zaliczamy do nich między innymi ostre przyprawy, pieprz kajeński czy herbaty różnego pochodzenia. Istnieje wiele produktów które poprzez działanie termogeniczne, antyoksydacyjne czy też diuretyczne mogą być nieocenione w osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Produkty które często dostępne są w standardowych sklepach nierzadko są podstawowymi składnikami zaawansowanych suplementów nazywanych spalaczami tłuszczu. To najlepiej pokazuje jak wielki potencjał czasami posiadamy dosłownie na wyciągnięcie ręki. Naturalne spalacze tłuszczu tak jak wspomnieliśmy znajdziemy również w postaci suplementów. Wiele najwyższej klasy producentów oferuje produkty oparte o naturalne składniki. Wielu z nich posiada również certyfikaty na surowce najlepszej jakości z pewnego pochodzenia. Do najskuteczniejszych, a jednocześnie najbardziej popularnych suplementów z tej grupy możemy zaliczyć kofeinę, synefrynę, ketony malinowe czy fukoksantynę. Są to produkty naturalnego pochodzenia o dużej skuteczności. Na rynku bez problemu niemal każdy z nich otrzymamy w postaci monopreparatu. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie by wybrać kilka z nich i stosować je razem, tak aby cały zestaw był ściśle dopasowany do naszych potrzeb i oczekiwań. Do jednych z najbardziej wydajnych i ekonomicznych produktów wysokiej jakości możemy zaliczyć produkowane przez #RAW oraz Haya Labs. Najczęściej zawierają one optymalne dawki i są wolne od zbędnych dodatków i wypełniaczy. Czy naturalne spalacze tłuszczu są skuteczne? Biorąc pod uwagę skuteczność zawsze należy brać pod uwagę konkretną substancję. Pamiętajmy też że istnieje wielu związków które nie wpływają bezpośrednio na tkankę tłuszczową, jednak poprzez ich właściwości prozdrowotne, energetyczne czy diuretyczne również przyczyniają się do osiągnięcia szczupłej sylwetki. Odpowiedź na postawione pytanie jest jednak zdecydowanie twierdząca ponieważ przy stosowaniu tego typu produktów jak najbardziej możemy uzyskać ciało z bardzo niskim poziomem tkanki tłuszczowej. Oczywiście nie zapewniają nam one tak szybkiego spadku wagi jak wskazują kolorowe reklamy bądź takiego jaki potencjał posiadają najsilniejsze środki farmakologiczne. Istotnie jednak wpływają praktycznie na każdy proces powiązany z utratą wagi i pozwalają osiągnąć świetne rezultaty przy mniejszym wysiłku. Istotną przewagą tej grupy produktów jest także bezpieczeństwo ich stosowania. W przypadku silnych środków farmakologicznych musimy brać pod uwagę możliwość złego samopoczucia, silnych bólów głowy, efektu Jo-Jo czy także zaburzeń metabolizmu. Naturalne spalacze są dużo łagodniejsze dla naszego organizmu dlatego nawet po ich odstawieniu nie odczuwamy żadnego braku czy niepokoju. Istnieje również wiele produktów które możemy stosować nawet przy lekkim nadciśnieniu, a lista naturalnych produktów działających prozdrowotnie jest również bardzo długa. Stosując także odpowiedniej jakości żywność dostarczamy przy okazji cenne związki witaminowe, mineralne czy regulujące pracę układu pokarmowego. Żywność czy suplementy? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi gdyż każda z tych grup ma nieco inne plusy. Przede wszystkim wybierając produkty żywnościowe takie jak cynamon, papryka, grejpfrut itp. dostarczamy cenne substancje odżywcze. Dodatkowo większość z tych produktów posiadamy na co dzień w domu więc nie obciążają nas finansowo. Przewagą suplementów jest natomiast obecność zdecydowanie większych dawek kluczowych dla redukcji tłuszczu substancji, brak cukrów jakie towarzyszą nam w przypadku np. owoców oraz łatwa forma podania. Przy żywności musimy zwracać także uwagę na walory smakowe. Optymalnym rozwiązaniem wydaje się zatem być połączenie obu tych źródeł cennych substancji i bazować przez cały czas na produktach spożywczych i przyprawach które mogą pomóc nam w redukcji tłuszczu. Suplementy natomiast warto włączyć okresowo w czasie występowania stagnacji bądź w okresie kiedy najbardziej zależy nam na stosunkowo szybkim pozbyciu się nadmiaru tłuszczu. Najskuteczniejsze naturalne spalacze tłuszczu w postaci suplementów, możemy znaleźć w stale aktualizowanym rankingu spalaczy, gdzie zaprezentowane są najlepsze tabletki na odchudzanie Podsumowując więc naturalne substancje niezależnie od postaci w jakiej je dostarczamy mają liczne zalety. Przede wszystkim naprawdę mogą być skuteczne i pomagają nam osiągnąć szczupłą sylwetkę. Nie wykazują także w większości przypadków niemal żadnych skutków ubocznych co jest ich niewątpliwym plusem. Warto także podkreślić łatwy dostęp do tego rodzaju produktów oraz stosunkowo atrakcyjne ceny które nie nadszarpną mocno naszego budżetu. Wiele z nich korzystnie wpłynie także na nasze zdrowie oraz samopoczucie dlatego w pewnym stopniu każdy nas powinien rozważyć wprowadzenie ich do codziennej diety. Dodajmy także że wiele tego rodzaju produktów stosujemy na co dzień nawet jeśli nie robimy tego do końca świadomie. Kto z nas nie pije nigdy kawy, nie używa pieprzu czy nie próbuje owoców cytrusowych(?).
×
×
  • Create New...