Arnold78
-
Liczba zawartości
482 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
69
Odpowiedzi dodane przez Arnold78
-
-
Nie ma innej metody jak poprostu zacząć ćwiczyć. Możesz rozpocząć nauke od najprostszych elementów takich jak zwykłe pompki czy podciągania na drążku w fazie negatywnej. Przydadzą się także ogólne elementy rozciągania, wytrzymałości itp. więc nie warto unikać jakiejkolwiek aktywności fizycznej, szczególnie w tak młodym wieku.
-
Jeśli masz taki poziom estrogenów stosując boostery testosteronu (czy to w składnikach w produkcie zawierającym IA czy osobno w postaci boostera T), to moim zdaniem ciężko będzie zejść niżej z estrogenami, nie stosując solo inhibitora atomatazy typu ATD lub 6-bromo. To jest dobry poziom estrogenów, który 'nie psuje' sylwetki.
-
Moim zdaniem lepszą opcją będzie tym razem spróbowanie zestawu opartego o nieco inne składniki i z produktów które wymieniłaś zostawiłbym na ponowny cyklu Alphaburna, a pozostałe produkty spróbował zmienić. Jeśli miałaś już Burn24, a chcesz zrezygnować z typowego termogenika to moim zdaniem bardzo dobrą opcją jest spalacz o nazwie Pyretic z Primeval Labs. Moim zdaniem mocno niedoceniany, a skład ma z pewnością na poziomie najlepszych produktów w swojej grupie. Była już gdzieś relacja osoby która go stosowała i opinie miał adekwatną do składu więc postawiłbym na takie rozwiązanie. Co do klasycznego boostera metabolizmu to możesz spróbować celować w coś ukierunkowanego bardziej na kortyzol jak np. Brawn Corti-Lean, oczywiście masz tam też składniki działające typowo na metabolizm. Pyretic+Cortilean+Alphaburn będzie moim zdaniem nieco lepszą opcją od zestawu który wymieniłaś, przede wszystkim pod kontem synergii w swoim działaniu, a także tego że masz nieco specyficzną aktywność fizyczną która jest rozłożona w czasie, a nie skumulowana na konkretnej jednostce treningowej. Powodzenia!
-
Jeśli byłaś zadowolona ze Slim Factora to z takiego połączenia moim zdaniem tym bardziej, skład masz dużo lepszy + kompleksowe działanie na każdy rodzaj tkanki tłuszczowej. 8 kg jak najbardziej realne do zrobienia choć oczywiście niekoniecznie w 2 tygodnie, jednak ważne że stawiasz sobie realne cele. Clinical kiedyś testowała moja znajoma i wiem że była zadowolona, ale nie pamiętam ile dokładanie udało jej się zgubić. W tym zakresie cenowym chyba najlepsze połączenie na dzień dzisiejszy.
Co do dawkowania to nie ma sensu czekać 15 minut, ponieważ okres półtrwania większości składników to kilka godzin. Zacznij sobie od Pure Clinical i jeśli czujesz się dobrze to kolejnego dnia możesz już razem z nim dorzucić Alphaburn w jednej porcji. Jeśli ćwiczysz rano to pierwsza porcja wypada przed treningiem, a kolejna w ciągu dnia. Ważne by zachować te kilka godzin przerwy.
-
Nie ten dział na taki temat, jednak biorąc pod uwagę to co piszesz to poprostu nie dajesz organizmowi wystarczająco dużo czasu na dojście do pełnej sprawności. Jeśli czujesz ból za każdym razem przy intensywnym wysiłku to prawdopodobnie potrzeba więcej czasu takiego wysiłku. Zacznij od dobrej rehabilitacji i adaptacji tego mięśnia do zwiększonego wysiłku, następnie potrzebujesz treningów o niskiej/umiarkowanej intensywności zanim wejdziesz na pełne obroty. Optymalnym rozwiązanie będzie skorzystanie z pomocy doświadczonego trenera która zna się na wprowadzaniu zawodników po urazach.
-
Ja bym wziął RISE - tak w skrócie - ze względu na lepszy skład i fadogię agrestis, którą wiele ludzi się zachwyca (było np. w T-Force)
-
Ja obecnie stosuję ANS Thermo Craze bo kilka osób tutaj zachwalało ostatnimi czasy - działanie pierwszorzędne jak dla mnie. Z powodu kontuzji obecnie mam właśnie sam basen...
-
Daj znać jak takie połączenie się sprawdza bo też będe niedługo brał się za jakiś dobry booster testa
-
Możesz tak stosować jak napisałaś. Jak masz jakąkolwiek aktywność fizyczną w ciągu dnia to możesz sobie porcje Assassinate wrzucić właśnie przed nią, jeśli nie to tak jak napisałaś też będzie dobrze.
-
1
-
-
Prawdziwych stacków (nie matriksów/miksów) nie ma wiele na rynku:
- Green Magnitude
- Scitec Attack
- SAN Fierce (?)
- AI Sports Maniac! (nie wiem czy produkowany jeszcze)
Reszta to albo nieopłacalne pseudostacki imitujące przed treningówki, które nie starczają na pełny cykl, albo matriksy kreatynowe typu Createn, Creatine Xplode, Creabomb, itp.
-
Można stosować sobie w dzień treningowy przed i po treningu zamiast porannej porcji, aczkolwiek w przypadku czystej kreatyny ( bez dodatku cytruliny, beta alaniny czy aakg ) nie będzie miało to większego znaczenia, ponieważ nie działa ona doraźnie.
-
Standardowo 5g codziennie rano oraz dodatkowo porcja 5g po każdym treningu.
-
Generalnie forma nie ma większego znaczenia gdyż kreatyna dla kobiet i mężczyzn jest taka sama. Osobiście celuje zawsze w sprawdzone monohydraty dobrej jakości np. HPLC.
Ostatnio cały czas używam Amix Creatine Monohydrate i jestem zadowolony. Co do aminokwasów to zależy czy szukasz samych BCAA czy czegoś bardziej rozbudowanego pod względem składu. Jeśli ta druga opcja to możesz sprawdzić sobie Recovery Max z tej samej firmy.
-
Nie wiem jak z pobudzeniem bo nie miałem okazji stosować, ale jeśli chodzi o spalanie to faktycznie wygląda na kosę, ma kilka składników podobnych z Ground Zero, a dodatkowo jeszcze Alpha Yohimbine w składzie więc skład wygląda konkretnie. Sam może bliżej wakacji się na niego skusze. Co do Targeta to raczej nie ma sensu go dodawać do tego konkretnego spalacza i lepszą opcją byłoby coś co działa na kortyzol który też odpowiada za gromadzenie się uporczywego tłuszczu. Sporo takich składników masz w boosterach metabolizmu czy inhibitorach aromatazy. Ja mogę polecić do połączenia Lean Xtreme, Erase Fast albo Nolvadren XT.
-
Burn24 jest w pełni bezpiecznym środkiem zarówno jeśli chodzi o ciśnienie jak i również o układ pokarmowy i w żaden sposób nie podrażnia jelit, więc śmiało możesz po ten produkt sięgać.
-
Korzyści (sportowej - czyli lepszego rezultatu) z dawki z dnia poprzedniego na pewno nie było, natomiast czy metabolity higenaminy były wykrywalne tego nikt nie powie, poza badaniem. Z tego co mi natomiast wiadomo higenaminy nie można stosować tylko bezpośrednio przed zawodami, a nie ma nic natomiast wspomniane by nie można jej było stosować w okresie przygotowawczym.
-
Ekstrakt z liścia oliwnego który znajduje się w składzie Assassinate może regulować poziom cukru we krwi, jednak bezpośrednio nie koliduje z lekami przeciwcukrzycowymi więc nie ma przeciwwskazań do stosowania. Jeśli chodzi o same właściwości obniżające poziom cukru to ma raczej umiarkowane / delikatne. Napewno burn24 miał więcej takich składników więc Assassinate nie zbije poziomu cukru zbyt nisko. Ma więcej składników bezpośrednio działających na lipolizę czy termogenezę ( bez stymulantów oczywiście ).
-
1
-
-
Co prawda pytanie nie do mnie, ale pozwole sobie odpowiedzieć.
Jeśli chodzi o takie suplementy które wymienił e-lite to nie ma konieczności robienia przerw bo nie obciążają one w żaden sposób naszego organizmu, a czasami działają nawet korzystnie dla zdrowia np. zmniejszając ryzyko występowania cukrzycy. Natomiast przerwy należy robić w przypadku suplementów opartych o składniki pobudzające jak np. kofeina i inne wpływające na CUN
-
Jak najbardziej, nie ma żadnych przeciwwskazań.
-
1-2 kap. Lipo 6 + 1 kap. Target A-2 przed porannym treningiem, kolejne porcje Target A-2 pomiędzy posiłkami, tak aby łącznie stosować 3 kapsułki dziennie.
Przed treningówka może być zamiennie stosowana z Lipo 6 przed treningami, w zależności od tego ile energii potrzebujesz.
BCAA dałbym 1g na 10 kg masy ciała przed treningiem oraz w trakcie
WPC porcja 40 - 50 g po treningu i wedle braków w odżywianiu
-
Bardzo przeciętne produkty, pod względem składu absolutnie niczym się nie wyróżniają. Przed treningówka którą kiedyś dostałem porcję od kumpla praktycznie żadnego działania. Same produkty raczej nie zbiera dobrych opinii i raczej celowałbym w coś innego o lepszych składach.
-
Diuretic Complex najlepiej brać w dawce 6 kapsułek dobowo przez stosunkowo krótki okres czasu, najlepiej od 2 do 4 tygodni potem trzeba zrobić od niego przerwę. Diet Pills masz między innymi tutaj
-
Można łączyć, wersja 150 kap. o wiele lepsza od nowej 120 kap., więc jeśli Ignit3 to wibierałbym tylko tą wersję ze starym mocniejszym składem. Generalnie spalacz ten zbiera bardzo dobre opinie, chociaż spotkałem się z opiniami, że Inferno Apocalypse jest lepsze, a drugiej strony, że Ignit3 o wiele lepsze, a Inferno w ogóle nie czuć.
-
Ja osobiście wybrałbym Alphamax XT z Performax'a, ma na pewno lepszy skład od terminatora, którego znaczna część składu to placebo typu tribulus. A jak musowo musi być z Arimestane to obecnie najlepszym środkiem tego typu (pod kątem wycinki) jest MAN Nolvadren XT.
Z tego Alphamind V3 jesteś zadowolony? Bo skład to ma bardzo przeciętny jak się przyjrzy dokładnie co tam faktycznie działa stricte na spalanie tłuszczu (2-3 składniki).
-
1
-
Spalacze tłuszczu
w Odżywki i suplementy
Odpisano ponad rok temu
W bardzo dobrych cenach masz takie spalacze jak Muscle Geek Roxidex czy Pure Clinical Burn (z tych realnie działających oczywiście), tak się składa że oba te produkty mają składniki zarówno na metabolizm jak i na łaknienie. Z opinii osób które stosowały oba te produkty Roxidex nieco mocniej pobudza i ma dodatkowo fukoksantynę w składzie na uporczywą tkankę tłuszczową więc może być minimalnie lepszą opcją.