Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 14.06.2023 w Odpowiedzi
-
Wypełnione. Ciekawa ankieta ?1 punkt
-
Zakładam że technikę masz poprawną. Być może twoje łydki się spinają bo w tej pozycji ciągnie je jakiś inny mięsień. Spróbuj dodać trochę ćwiczeń rozciągających tylną taśmę1 punkt
-
Dzięki wielkie szpaleta za zrobieni grafiki ?1 punkt