Rano przez śniadaniem: 1 kap. Alphaburn + 1 kap. Corti-Lean V2 + 1 kap. Lit The Fck Up
Przed treningiem (a jeśli miałabyś problemy z zasypianiem, to po południu między posiłkami): 1 kap. Alphaburn + 1 kap. Corti-Lean V2 (a jeśli to wersja pierwsza to 2 kap.) + 1 kap. Lit The Fck Up. W dni wolne od treningu tą porcję stosujesz po południu między posiłkami.
Przed snem: 1 kap. Corti-Lean V2
Jeśli na początku jedna porcja spalaczy (chodzi o Lit The Fck Up) działa na Ciebie za mocno, to pozostań przy jednej porcji (np. po południowej) dziennie, drugą dorzucisz jak organizm się zaadaptuje. Pozostałe produkty stosuj od razu jak wyżej. Na początku możesz stosować liThe Fck Up z obiadem, a nie na pusty żołądek, wtedy działanie pobudzające będzie słabsze.