Ranking

A dlaczego by nie ? Jak najbardziej możesz przetestować różne rozwiązanie i słuchanie schematów na zasadzie tyle i tyle serii w skali tygodnia jest kompletnym zamykaniem się na nowe metody treningowe i dochodzenie do tego co na nas działa najlepiej. Sam plan jak najbardziej ma sens i możesz tak ćwiczyć, kiedyś z tego co kojarzę robiłem coś podobnego z tym że miałem 5 dni treningowych. Osobiście w treningach góra dół dałbym większy zakres powtórzeń i wprowadził do tego jakieś serie łączone czy dropsety, korzystnie wpływa to potem na regeneracje i mobilność niż tylko treningi siłowe na niskich powtórzeniach.