Ranking

Jeszcze jedna rzecz, o której zapomniałem a nie mogę już edytować posta wyżej. Pamiętaj żeby pracować również nad plecami. Po pierwsze to mięśnie antagonistyczne do klatki, na którą będzie kładł duży nacisk. A po drugie praca nad najszerszym grzbietu pozwoli na zbliżenie się do sylwetki o kształcie V. Dodatkowo pomocne dla nas, doradzających będzie foto twojej sylwetki. Szczerze mówiąc, w podobnym Tobie wieku też miałem duże wątpliwości i sporo problemów z moim wyglądem, jak się okazało później część z nich to nie były faktycznie dysproporcje, ale problem tkwił raczej w psychice i przemianach hormonalnych.