Jump to content
Sign in to follow this  
Ania17250

Tłuszczyk

Rekomendowana wypowiedź

Witam,  co zrobić by wyrzeźbić ciało ale nie schudnąć. Jeszcze nie tak dawno zmagałam się z problemem zbyt niskiej wagi,  moja waga wahała się od 40-43. W końcu udało mi się przytyć do 54 kg.(aktualnie mam 30 lat) I stąd moje pytanie. Nie chcę schudnąć, ale pozbyć się  cellulitu i obwisłej skóry z brzucha. Z góry dziękuję za odpowiedzi. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Generalnie pamiętaj, że żeby wyrzeźbić ciało nie tracąc wagi, musisz przede wszystkim nabrać nieco masy mięśniowej. W tym celu warto wprowadzić elementy treningu siłowego jeśli do tej pory takiego nie wykonywałaś. Co do cellulitu i skóry to warto zdiagnozować z czym realnie masz do czynienia. Jeśli to cellulit to możesz starać się obniżyć poziom tkanki tłuszczowej i zatrzymanej wody podskórnej np. ograniczając nadmiar węglowodanów w diecie, sodu czy stosując naturalne diuretyki. Jeśli to skóra to problem będzie bardziej złożony i wymagał czasu.Nie sądze jednak by tak było w Twoim przypadku, gdyż jak piszesz nie miałaś żadnej nadwagi, a więc prawdopodobnie jest to mieszanka tkanki tłuszczowej białej z wodą podskórną i jedynym sposobem jest jak wspomniałem obniżenie body fatu.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...