Tłuszczyk

[Ania17250]

Witam,  co zrobić by wyrzeźbić ciało ale nie schudnąć. Jeszcze nie tak dawno zmagałam się z problemem zbyt niskiej wagi,  moja waga wahała się od 40-43. W końcu udało mi się przytyć do 54 kg.(aktualnie mam 30 lat) I stąd moje pytanie. Nie chcę schudnąć, ale pozbyć się  cellulitu i obwisłej skóry z brzucha. Z góry dziękuję za odpowiedzi. 

[Rumcajs]

Generalnie pamiętaj, że żeby wyrzeźbić ciało nie tracąc wagi, musisz przede wszystkim nabrać nieco masy mięśniowej. W tym celu warto wprowadzić elementy treningu siłowego jeśli do tej pory takiego nie wykonywałaś. Co do cellulitu i skóry to warto zdiagnozować z czym realnie masz do czynienia. Jeśli to cellulit to możesz starać się obniżyć poziom tkanki tłuszczowej i zatrzymanej wody podskórnej np. ograniczając nadmiar węglowodanów w diecie, sodu czy stosując naturalne diuretyki. Jeśli to skóra to problem będzie bardziej złożony i wymagał czasu.Nie sądze jednak by tak było w Twoim przypadku, gdyż jak piszesz nie miałaś żadnej nadwagi, a więc prawdopodobnie jest to mieszanka tkanki tłuszczowej białej z wodą podskórną i jedynym sposobem jest jak wspomniałem obniżenie body fatu.