Pomoc z planem treningowym

Przez Tobiasz
1 godzinę temu w Trening

Rekomendowana wypowiedź

Mógłby ktoś polecić plan treningowy na zrzucenie wagi? Chodze na siłownie 3 razy w tygodniu.
Wzrost: 176cm
Waga: 117kg
Wiek: 19lat

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Dodaj odpowiedź do tematu...

× Wklejono zawartość z formatowaniem. Usuń formatowanie

Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

× Odnośnik został automatycznie osadzony. Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

× Przywrócono poprzednią zawartość. Wyczyść edytor

× Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.