Ból w odcinku ledźwiowym

[Karol99]

Witam! Napotkał mnie problem, gdyż zaczął mnie boleć odcinek ledzwiowy kregosułpa. Gdy trenuje za bardzo nie czuć bólu, lecz jest. Dopiero jak zacznę grać w piłkę nożną, oddam kilka strzałów na bramkę i pobiegam czuje ogromny ból w odcinku ledźwiowym co sprawia, że nie jestem w stanie kontynuować gry. Może ktoś by mógł pomóc zwalczyć ten problem, bo bardzo mi na tym zależy. Wcześniej nie zdarzały się takie sytuacje. Pozdrawiam 

[SportowyTypżycia]

Witaj, przechodziłem podobne kontuzji. Jednak na początku zalecam konsultacje ze specjalistą aby wykluczyć przepuklinę kręgosłupa bądź rwę kulszową. Choć ta druga to będzie problem z pośladkiem. 

Czy ból pojawia się po stronie nogi ktorą częście kopiesz? 

 

[Karol99]

22 minuty temu, SportowyTypżycia napisał:

Witaj, przechodziłem podobne kontuzji. Jednak na początku zalecam konsultacje ze specjalistą aby wykluczyć przepuklinę kręgosłupa bądź rwę kulszową. Choć ta druga to będzie problem z pośladkiem. 

Czy ból pojawia się po stronie nogi ktorą częście kopiesz? 

 

Czuje z obu stron, lecz większy ból czuje ze strony nogi, którą mniej kopie

[SportowyTypżycia]

Tak czy inaczej powinien to zbadać lekarz bądź udać się do dobrego fizjoterapeuty. W mim przypadku ból pojawił się podczas martwego ciągu ale przyczyna bólu nie była bezpośrednio związana z ćwiczeniem a z przebytą operacja 15 lat temu i urazami które doznałem podczas gry w kosza. 

Te wszystkie czynniki spowodowały nie właściwą stabilizację ciała a w efekcie doznałem kontuzji. 

Wspominam o tym dlatego ze przyczyną bolu może być naprawdę różna i często na pierwszym rzut oka nie powiązana. 

Dostałem też zalecenia na takie ćwiczenia ale twój przypadek powininen być zdiagnozowany i dobrane pod nie ćwiczenia