krism0156 Napisano ponad rok temu Udostępnij Napisano ponad rok temu Witam. Zainwestowałem w rower i robię 2x w tygodniu po 25km, oprócz tego praca fizyczna na produkcji gdzie dużo dzwigam i robie okolo 10tys kroków dzień w dzień. Szukam czegoś co pozwoli mi spalić tkankę tłuszczową głównie z okolic brzucha. Brałem już kiedyś spalacz fenix ground zero w połączeniu z alphaburn i zszedłem że 118kg do 105 ale już tego nie można nigdzie dostać. Odżywiam się standardowo, czasami słodycze, fast foody, w weekend jakieś alko, wszystko w granicach rozsądku. Jaki spalacz bądź jakie combo polecacie? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Schnaider Odpisano ponad rok temu Udostępnij Odpisano ponad rok temu Żadnego. Rower po 25 km 2x w tygodniu wystarczy przy takiej pracy fizycznej, o ile spalonych kalorii nie nadrobisz paczką chipsów, popijając wódką. Nie ma czegoś takiego jak uderzenie w spalenie tłuszczu z brzucha. Tam najczęściej organizm jako ostatnie miejsce pobiera tłuszcz do spalenia, a jako pierwsze odkłada. Najpierw odtłuści narządy wewnętrzne i będziesz dużo zdrowszy. Odżywanie standardowe musiałbyś jeszcze zmienić na odżywianie nieco bardziej zbilansowane. Możesz jeść mało, ale przyjmować nieproporcjonalnie duże ilości tłuszczu w stosunku do białka i węglowodanów. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.