krism0156 Napisano ponad rok temu Napisano ponad rok temu Witam. Zainwestowałem w rower i robię 2x w tygodniu po 25km, oprócz tego praca fizyczna na produkcji gdzie dużo dzwigam i robie okolo 10tys kroków dzień w dzień. Szukam czegoś co pozwoli mi spalić tkankę tłuszczową głównie z okolic brzucha. Brałem już kiedyś spalacz fenix ground zero w połączeniu z alphaburn i zszedłem że 118kg do 105 ale już tego nie można nigdzie dostać. Odżywiam się standardowo, czasami słodycze, fast foody, w weekend jakieś alko, wszystko w granicach rozsądku. Jaki spalacz bądź jakie combo polecacie? Cytuj
Schnaider Odpisano ponad rok temu Odpisano ponad rok temu Żadnego. Rower po 25 km 2x w tygodniu wystarczy przy takiej pracy fizycznej, o ile spalonych kalorii nie nadrobisz paczką chipsów, popijając wódką. Nie ma czegoś takiego jak uderzenie w spalenie tłuszczu z brzucha. Tam najczęściej organizm jako ostatnie miejsce pobiera tłuszcz do spalenia, a jako pierwsze odkłada. Najpierw odtłuści narządy wewnętrzne i będziesz dużo zdrowszy. Odżywanie standardowe musiałbyś jeszcze zmienić na odżywianie nieco bardziej zbilansowane. Możesz jeść mało, ale przyjmować nieproporcjonalnie duże ilości tłuszczu w stosunku do białka i węglowodanów. Cytuj
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.