Jump to content
Ak80

Kreatyna - skutki uboczne

Rekomendowana wypowiedź

Cześć, mam pytanie, czy od kreatyny mogą wystąpić bóle które przypominają reumatyzm?
Po jabłczanie cm3 który biorę od trzech tyg. Pojawiły się bóle mięśni przy kręgosłupie(wzdłóż), to rwące szarpanie przy nacisku głowy brodą do klatki. Nigdy wcześniej nievwystępujący.
Ćwiczę od 7lat na sucho. Zbliżam się do 40stki,wcześniej było ok.
Ćwiczę na atlasie trzy razy w tyg. Klatkę i ręce. Teraz muszę robić gimnastykę pleców bo nawet siedzenie w fotelu jest dyskomfortowe ale nic nie pomaga. Rwie mi plecy jak dziadkowi a teoretycznie nie powinno bo ćwiczenia robię. 
Czy to może być skutek brania kreatyny?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Raczej nie od kreatyny, a treningu. Kreatyna pozwala dźwigać większe ciężary, ale nie zawsze mięśnie są do tego zaadoptowane. Na pewno nie od kreatyny, chyba, że ktoś stosuje doping, np. testosteron, wtedy mogą pojawić się tzw. back pumpsy.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dzięki. Problem w tym że nie zwiększyłem ciężarów i systematyczności. Szukam skutków ubocznych bo coś ewidentnie zaszkodziło, chyba że to PESEL. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja mam prawie 42, zdarza się że coś ,, postrzyknie" kreatynę suplementuje kilka lat i sam nigdy nie doznałem jak i nie słyszałem aby mogła wywołać objawy jakie opisujesz , jeżeli już ktoś ma jakieś skutki uboczne to dotyczą one żołądka , należy oczywiście przestrzegać zasad co do ilości , ale nawet przy przedawkowaniu organizm wydala ja jako bezużyteczną kreatyninę. 

Pamiętaj zawsze o dobrej rozgrzewce, co do pleców to osobiście udałbym się do lekarza i zrobił prześwietlenie i na razie  nie szukał innych przyczyn. PZDR

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

    • 4 Posts
    • 1467 Views
    • 7 Posts
    • 551 Views
    • 4 Posts
    • 656 Views
    • 1 Posts
    • 797 Views

×
×
  • Create New...