Jump to content

Rekomendowana wypowiedź

Parkour

Witam, mam 14 lat i chciałbym nauczyć się parkour'a (wiem że to dziwnie brzmi) Jestem słaby z wychowania fizycznego w zakresie gimnastyki. Jak mogę to ćwiczyć/uczyć się tego? 

Pozdrawiam.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nie ma innej metody jak poprostu zacząć ćwiczyć. Możesz rozpocząć nauke od najprostszych elementów takich jak zwykłe pompki czy podciągania na drążku w fazie negatywnej. Przydadzą się także ogólne elementy rozciągania, wytrzymałości itp. więc nie warto unikać jakiejkolwiek aktywności fizycznej, szczególnie w tak młodym wieku.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Zgadzam się z Ekspertem, musisz najpierw zacząć. Tylko nie przesadzaj na początku, bo może to źle się skończyć, jeżeli chodzi o twoje zdrowie. A i jeszczce, najlepiej ćwiczy się z kolegami, także możesz spróbować kogoś zaangażować w to.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...