Daniel1982 Napisano ponad rok temu Napisano ponad rok temu Witam.Mam 40 lat i zamierzam ćwiczyć w domu oraz na powietrzu.Mam hantle 2x20 kg oraz kolko roller na do ćwiczeń mięśni brzucha.Czy można jakoś połączyć ćwiczenia z hantlami z kółkiem i ćwiczeniami na powietrzu(np. bieganie rozciąganie itp.)??? Proszę o wyrozumiałość oraz pomoc z ustaleniem planu ćwiczeń Cytuj
Rekomendowana wypowiedź
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.